Wat kan je met Personal Training bij WE GET FIT allemaal doen?
Dat hangt ervan af wat jij wilt bereiken. Afhankelijk van je doel zal er een persoonlijk trainingsprogramma worden opgesteld.
Dit programma kan uit verschillende trainingsonderdelen bestaan zoals:
– Conditie training
– Fitness
– Kracht training
– Cross training
– Boks training
– Kettlebell & TRX training,
– Balancetraining en core stabiliteit
– Outdoortraining
– Alles wat nog meer nodig is om jou te ondersteunen.
Jouw doelstelling is mijn doelstelling
Door de persoonlijke begeleiding én aandacht, een gezonde levensstijl die centraal staat,
én het allerbelangrijkste, jouw wilskracht, kun je jouw (trainings)doelstelling(en)
op een verantwoorde manier realiseren.Je conditie op peil brengen of behouden
Je levensstijl veranderen
– Lichaam en geest in balans brengen
– Werken aan uw kracht en lichaamshouding
– Resultaatgericht werken
– Plezier in het sporten
– Outdoortraining
– Alles wat nog meer nodig is om jou te ondersteunen
Met personal training ben je bezig met een combinatie van training, fitness en welzijn,
Personal Training is er voor iedereen die zich bewust is van het belang van sport, gericht bewegen en gezond eten.
Na het intake gesprek wordt er aan de hand van jouw trainingsdoelstelling(en) een behandelplan gemaakt
en wordt in overleg bepaald welke trainingsbelasting het lichaam nodig heeft om in principe je doelstelling(en) te bereiken.
Het is belangrijk dat je de oefeningen met plezier uit voert want anders houd je het niet vol.
Mijn taak is om je te helpen je doel te bereiken.
Dit betekent dat ik je steeds opnieuw zal uitdagen en we de training zo maken dat het precies goed voelt voor jou.